Werken tijdens warme dagen vraagt extra van je lichaam

Werk je als BOA veel buiten, op de fiets, tijdens evenementen of in de binnenstad? Dan weet je dat warme dagen extra belastend kunnen zijn. Niet alleen omdat je meer zweet, maar ook omdat hitte invloed heeft op je concentratie, reactievermogen en uithoudingsvermogen.

BOA’s dragen tijdens hun werkzaamheden bovendien vaak een steekvest, portofoon en andere uitrusting. Deze kunnen ervoor zorgen dat lichaamswarmte minder goed wordt afgevoerd, waardoor het lichaam sneller kan oververhitten.

Op deze pagina lees je hoe je gezondheidsklachten voorkomt, welke signalen je serieus moet nemen, welke maatregelen je werkgever moet treffen én hoe je veilig blijft werken tijdens warme diensten.

Goed om te weten

Er bestaat in Nederland geen wettelijke maximumtemperatuur waarbij werken automatisch verboden is. Werkgevers zijn wel verplicht om maatregelen te nemen wanneer hitte risico’s oplevert voor de gezondheid en veiligheid van medewerkers. Welke maatregelen passend zijn, hangt af van de werkzaamheden en de omstandigheden.

Waarom is werken in de hitte een risico?

Dat is de lijn die ik vanaf nu zou aanhouden. Dan bouwen we de inhoud stap voor stap op en voegen we pas daarna foto’s, kleuren en eventuele call-to-actions toe op de plekken waar ze echt iets toevoegen. Ik denk dat dat uiteindelijk een veel rustiger en professioneler resultaat oplevert.

Zo herken je oververhitting

Bij warmteklachten is het belangrijk om op tijd te reageren. Let niet alleen op jezelf, maar ook op je collega’s. Klachten kunnen geleidelijk ontstaan en snel ernstiger worden.

Let op deze eerste signalen

  • veel zweten
  • dorst
  • hoofdpijn
  • duizeligheid
  • misselijkheid
  • vermoeidheid of slapte
  • spierkrampen
  • minder concentratie

Schakel direct hulp in bij ernstige signalen

  • verward of afwijkend gedrag
  • wankelen of slecht reageren
  • krampen of stuiptrekkingen
  • een rode, hete of droge huid
  • bewustzijnsverlies

Dit kunnen signalen zijn van een hitteberoerte. Koel de persoon direct en schakel medische hulp in.

Een hitteberoerte kan samengaan met verwardheid, afwijkend gedrag, krampen, stuiptrekkingen en bewustzijnsverlies. Dat is een medische noodsituatie.

Praktische tips voor BOA’s tijdens warme dagen

Een warme werkdag vraagt soms net wat extra aandacht. Met deze praktische tips verklein je de kans op oververhitting en blijf je zo fit en alert mogelijk tijdens je dienst.

Tijdens je dienst

  • drink regelmatig water, ook als je nog geen dorst hebt.
  • zoek waar mogelijk de schaduw of een koele ruimte op tijdens pauzes.
  • gebruik zonnebrand en bescherm jezelf tegen de zon.
  • draag, waar mogelijk en toegestaan, luchtige dienstkleding.

Let ook hierop

  • houd rekening met warmte die wordt vastgehouden door een steekvest of andere uitrusting.
  • pas je werktempo aan wanneer de situatie dat toelaat.
  • let ook op collega’s en spreek elkaar aan bij klachten.
  • meld warmteklachten direct bij je leidinggevende.

Wat mag je van je werkgever verwachten?

Een werkgever is verantwoordelijk voor een veilige en gezonde werkomgeving. Dat geldt ook tijdens warme dagen. Hoewel er geen wettelijke maximumtemperatuur bestaat waarop werken automatisch verboden is, moet een werkgever passende maatregelen nemen wanneer hitte risico’s oplevert voor de gezondheid en veiligheid van medewerkers.

De werkgever zorgt bijvoorbeeld voor:

  • voldoende drinkwater
  • mogelijkheden om af te koelen
  • extra of aangepaste pauzes waar nodig
  • duidelijke afspraken over werken bij hitte
  • passende maatregelen wanneer de temperatuur gezondheidsrisico’s oplevert

Wat kun je zelf doen?

  • bespreek warmteklachten met je leidinggevende
  • meld onveilige situaties
  • wacht niet tot klachten erger worden
  • trek aan de bel als maatregelen ontbreken
  • neem bij vragen contact op met Vakbond BOA ACP

Wil je je verder verdiepen in veilig werken tijdens warme dagen? Bekijk dan ook:

  • Arboportaal: informatie over gezondheidsrisico’s, warmtebelasting en maatregelen op de werkvloer.
  • CNV: praktische uitleg over de Arbowet en werken tijdens warme dagen.